6 декабря на площадке «Активное долголетие» в библиотеке № 4 МБУК «Центральная библиотечная система» НГО в г. Находка прошёл первый когнитивный практикум для людей старшего поколения - «Зарядка для ума».
Известно, что с возрастом мы начинаем хуже мыслить, запоминать и не так чётко выполнять какие-то задачи. Но наш мозг, равно как и тело, нуждается в зарядке. Его нужно нагружать разными заданиями: зрительными, тактильными, словесными. Такую зарядку провели с участниками 55+. Практикум состоял из нескольких частей. Сначала участникам предложили поиграть со словами, ведь словесные игры помогают расширить словарный запас, улучшить грамматику, логическое мышление и память. Начали с простого: участники попытались превратить "карпа" в "козу", "вола" в "кита" и "ночь" в "день". Затем усложнили задание, и еловый лес стал металлом, а вкусная булочка - лодкой. Затем перешли к числовым головоломкам и попытались вычислить закономерность примера. Легкая гимнастика в перерыве помогла взбодриться и внесла оживляющую нотку в когнитивный процесс. После перерыва выполнили упражнение на креативность и на логику. В заключении занятия дали задание на дом: запомнить пять не связанных между собой слов, предварительно связав их ассоциациями. Все участники уходили в хорошем настроении, воодушевленные своими успехами, а значит зарядка не прошла даром!
На территории Находкинского городского округа действуют множество клубов по интересам и площадки «Активное долголетие». Желающие посещать творческие мастер-классы, культурно-досуговые мероприятия или занятия по общефизической подготовке, а может быть освоить компьютер или смартфон, могут обращаться по телефону: 8(4236) 76-02-25.