8 декабря в спортивном зале центра «Активное долголетие» во Владивостоке состоялось занятие по «Русскому оздоровительному дыханию и ходьбе по системе А. В. Каплина».
Руководитель занятия Елена Куракина показывала и объясняла участницам мероприятия шагательные движения, сопряженные с оздоровительной техникой дыхания. Каждое упражнение, каждый вдох и выдох, несут свою пользу и смысл для организма.
С возрастом двигательная активность человека снижается, что приводит к росту числа заболеваний. Восполнить дефицит двигательной активности можно с помощью ходьбы. В ходьбе участвует весь опорно-двигательный аппарат человека. Она положительно влияет на здоровье, иммунитет, улучшает продолжительность и качество жизни. Дыхание также один из важнейших физиологических процессов, от которого зависит здоровье человека.
Каплин Александр Витальевич разработал такую систему Русского оздоровительного дыхания, благодаря которой практикующие участники укрепляют свое здоровье, увеличивают продолжительность жизни, развивают выносливость, укрепляют иммунитет.
Занятие прошло в формате легкой тренировки. Участницы зарядились жизненной энергией и хорошим настроением.
Желающие присоединиться к занятиям по «Русскому оздоровительному дыханию и ходьбе по системе А.В. Каплина» могут обращаться по адресу: г. Владивосток, ул. Иртышская, д. 8. Справки и запись по телефону: 8 (423) 246-46-97