Мало кто знает, что скандинавская ходьба действительно была придумана для лыжников. А точнее, это была вынужденная мера для поддержания активной формы спортсменов в летний период. Проработка мышц при движении на лыжах и его аналоге с палками оказалась одинаковой.
Сегодня этот вид двигательной активности шествует по всему миру, вдохновляя миллионы людей. Особенно ею увлеклась немолодая часть населения. В отличие от обычного спорта у скандинавской ходьбы есть оздоровительный уровень, который практически не имеет никаких ограничений по возрасту и здоровью. Правильная скандинавская ходьба для пожилых людей способствует активному насыщению крови кислородом, служит эффективной профилактикой возрастных заболеваний. Упражнения выполняются на улице, поэтому организм обогащается витамином D, что способствует улучшению кальциевого обмена. Клуб «Долгожитель» центра «Активное долголетие» г. Владивостока шагает со скандинавскими палками в любую погоду и участники клуба всегда находятся в прекрасном настроении!