26 февраля в Партизанском филиале «ПЦСОН» прошла лекция практикующего врача-терапевта, специалиста по нутрициологии Оревской Ольги Васильевны на тему «Стресс».
Участники клуба «Формула здоровья» вынесли максимум пользы из лекции, так как тема стресса очень актуальна в наше время. Огромное количество информации и политические события в мире никого не оставляют равнодушными. На лекции изучили симптомы стресса, механизмы происходящие в организме в моменты дисбаланса вызванного стрессом, а также наиболее эффективные способы выхода из этого состояния. Подробно остановились на изучении профилактики стресса, в том числе профилактических мерах, проводимых с помощью выявления и закрытия дефицита магния. Провели занятие с межполушарной или нейродоской. Предмет представляет собой деревянную доску с вырезанными в ней лабиринтами различной формы. В результате прохождения лабиринта одновременно разными руками, улучшается взаимодействие и синхронизация работы левого и правого полушарий мозга. Поработали с балансбордом - это специальный фитнес-тренажер. Он состоит из плоской платформы, установленной поверх изогнутого основания - роллера (он же валик). Основание специально спроектировано неустойчивым, заставляя человека задействовать мышцы корпуса и ног для поддержания равновесия, стоя на доске. Занятие участникам клуба понравилось, следующая лекция состоится 4 марта в 15:30.
Напоминаем, что желающие посещать клуб «Формула здоровья» могут обращаться по адресу: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2в или записаться по телефону: 8(42363)6-24-33