13 ноября психолог Арсеньевского филиала КГАУСО «ПЦСОН» Михайлик Анастасия Александровна провела для участников клуба «Золотой возраст:2» тренинг «Мусорное ведро» на снятие эмоционального напряжения и лекцию «Унылая пора! Очей очарованье!». Тренинг «мусорное ведро» (или «метод мусорного ведра») - это подход, который помогает освободить ум от ненужных мыслей и эмоций. Участники научились отпускать негативные эмоции, что поспособствовало снижению стресса и тревожности. Также это помогло снизить уровень эмоциональной вовлеченности в ситуацию, которая их беспокоила.
Лекция дала возможность узнать о том, что такое осенняя хандра, ее причины и симптомы. Понимание этих аспектов может помочь людям осознать свои чувства и не паниковать, когда они испытывают грусть или апатию в осенний период. Участники получили практические советы по улучшению своего настроения и физического состояния. Также было активное осуждение и обмен опытом, как они справляются с подобными состояниями.
Желающие посещать мероприятия могут обратиться по адресу: г. Арсеньев, пр-кт Горького, д. 24, кабинет №19, телефон для записи: 8(994) 011-13-37